Los españoles comen en promedio 9,73 kilogramos de huevos al año. Esto muestra cuán populares son en nuestra dieta. Pero, los huevos fritos tienen muchas calorías. Un solo huevo frito puede tener hasta 200 calorías, mucho más que los 75 de un huevo cocido. La gente se interesa por la nutrición y calorías de [...]

¿Sabías que los estadounidenses toman alrededor de 17 cucharaditas de azúcar al día? Esto es casi tres veces lo que se recomienda. Esto muestra por qué el pudin de chocolate y otros postres son un tema de preocupación. La pregunta de cuánto engorda el pudin de chocolate es muy importante hoy en día. El [...]

¿Sabías que un flan de huevo tradicional tiene 150 calorías por cada 100 gramos? Esta cifra sorprendente muestra por qué el flan de huevo es un tema de debate. Es un postre clásico que combina textura suave y sabor dulce, amado por muchos. La preocupación por las calorías ha llevado a nuevas recetas. Pilar [...]

¿Sabías que 150 gramos de arroz con leche casero tienen entre 200 y 250 calorías? Este dato muestra cuánto calor tiene este postre español. Pero, no te preocupes. Un estudio en Annals of Internal Medicine dice que comer 30 gramos más de fibra al día puede ayudar a perder peso. Esto es bueno para [...]

¿Sabías que el pan de hamburguesa tiene 279 calorías por cada 100 gramos? Esto es más de lo que otros panes comunes tienen. Esto hace que te preguntes: ¿cuánto engorda realmente el pan de hamburguesa? Una porción de pan de hamburguesa de 50 gramos tiene alrededor de 140 calorías. Esto es un gran aporte [...]

¿Sabías que 30 gramos de mermelada tienen el mismo azúcar que dos sobres? Este dato muestra cómo la mermelada puede afectar tu dieta. Es clave entender su nutrición, sobre todo si te preocupa su impacto en el peso. La mermelada, un dulce que amamos, tiene un secreto: es alta en calorías. Con 250 kilocalorías [...]

¿Sabías que una sola pieza de sushi de salmón puede tener hasta 50 calorías? Esta cifra sorprendente muestra por qué es importante saber cuánto engorda. Aunque parece ligero, el sushi de salmón puede aumentar las calorías si no se come con moderación. El sushi y la salud pueden ir de la mano si se [...]

La pizza hawaiana tiene solo 115 calorías por cada 100 gramos. Esto la hace una de las opciones más bajas en calorías. Por ejemplo, la pizza cuatro quesos tiene 297 calorías por 100 gramos, casi el doble. La combinación de piña y jamón en la pizza hawaiana ha generado debates. Pero, ¿cuánto engorda realmente? [...]

¿Sabías que una pizza quattro formaggi casera puede tener hasta 1,480 calorías? Esta cifra sorprendente muestra el impacto nutricional de la pizza de cuatro quesos. Es un plato amado por muchos. La nutrición de la pizza cambia mucho según cómo se hace y su tamaño. Las calorías de la pizza de cuatro quesos son [...]

¿Sabías que una sola rebanada de pizza pepperoni puede tener hasta 298 calorías? Esta cifra sorprendente muestra por qué la pizza pepperoni es tan popular. Si te preguntas cuánto engorda, la respuesta te sorprenderá. La composición de la pizza pepperoni es impactante: 37% de grasas, 46% de carbohidratos y 18% de proteínas. Esto explica [...]