Quemar Grasa con Limón | Máster Nutrición

Quemar Grasa con Limón; En lo que a salud se refiere, la alimentación puede ser un gran aliado en la consecución de nuestros objetivos. El limón es un excelente ejemplo de ello; esta fruta ácida es un alimento lleno de nutrientes y propiedades beneficiosas para nuestro organismo, sobre todo si queremos adelgazar.

El limón actúa como un quemador de grasa natural gracias a su capacidad para acelerar el metabolismo. Además, este cítrico también tiene poderes antisépticos, desinfectantes, desintoxicantes y purificadores. Este es un excelente refuerzo para eliminar la grasa de nuestro cuerpo y perder algunos kilos. En Máster en Nutrición, te explicamos cómo quemar grasa con limón.

Beber un vaso de agua tibia con zumo de limón se ha puesto muy de moda. Es una excelente medida para fortalecer nuestro sistema inmunológico, mejorar la salud de nuestro estómago y ayudar a nuestro cuerpo a eliminar el exceso de grasa.

Aparte de quemar grasa, consumir jugo de limón diariamente puede traerle los siguientes beneficios:

• Sus propiedades diuréticas y depurativas lo convierten en un alimento ideal para eliminar toxinas e impurezas acumuladas en el organismo, lo que ayuda a acelerar nuestro metabolismo. No olvides que esto también es efectivo para prevenir la retención de líquidos para que te sientas menos inflamado día a día.
• El jugo de limón ayuda a regular los niveles de pH del sistema digestivo al tiempo que estimula la creación de jugos gástricos en nuestro estómago. Fortalecemos el sistema digestivo y mejoramos el tránsito intestinal, evitando flatulencias, acidez estomacal, estreñimiento o digestiones pesadas.
• Su contenido en ácido cítrico ayuda a depurar y estimular el hígado, algo muy recomendable para problemas hepáticos como el hígado graso. Es necesario cuidarlo mejor.
• El limón también es rico en fibra. En concreto, se trata de una fibra soluble llamada pectina, que además ayuda en la correcta función digestiva y actúa como saciedad, lo que nos ayuda a reducir la sensación de hambre.
• Cabe añadir que, además, este cítrico es muy rico en vitamina C, un nutriente que fortalece nuestro sistema inmunológico y nos ayuda a luchar contra virus y bacterias. Además, es una fuente de antioxidantes, esenciales para prevenir el envejecimiento celular.

La mejor manera de aprovechar el jugo de esta fruta es mezclándolo con agua tibia para intensificar los efectos limpiadores del limón. Para quemar grasa con limón, te recomendamos que lo bebas con el estómago vacío todas las mañanas para aprovechar sus propiedades desintoxicantes y su vitamina C para empezar el día.

Debes evitar añadir azúcar a la mezcla para endulzarla ya que la bebida no será tan saludable. Si lo deseas, puedes intentar agregar algún otro ingrediente que también aumente su poder de quema de grasa, como el jengibre o la canela.

No hay nada mejor que adaptar tu dieta a una dieta sana y equilibrada e incorporar el ejercicio regular a tu rutina para adelgazar. De esta manera, se potenciará el efecto del agua tibia con limón con el estómago vacío, y notarás los resultados mucho antes. La razón es que no hay una cura milagrosa, sino que cada esfuerzo que hacemos suma.